大きな桑の実😍
去年、桑の実がこうやってたくさんなる季節、
初めてこのシェア畑に連れてきてもらった。
自然農畑を始めて、もうすぐ1年間かぁ✨
とっても甘くてジューシーな桑の実♡
赤はすっぱ甘い♡
黒黒としたのが甘い♡
初めて食べた時は下痢とかしないかってドキドキしていた。笑
月ちゃんは初めて食べたよ♡
おいしかったようで自分で落ちてるのを探してもぐもぐ。笑
今日の子どもたちのおやつにたくさん。
そして口元こうなるよね。笑
桑の実は薬膳的には潤いを滋養したり、
血を補ったりしてくれるようです💕
栄養素的には、
アントシアニン、ビタミン、鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛などなど栄養豊富で嬉しい✨
今日はトマトの支柱を12株、
一生懸命たててきて汗だくになったので桑の木の下で涼みながら、
ちょっと小腹を😆💕👍
仲間とのシェア畑。
夫が竹を刈って立てたアスパラタワーがデデーン😁✨
