美容健康
今日はコロナワクチン1回目! 副作用コワ〜イww なにせ、2年前に仕事辞めてからは、 風邪とか高熱とか頭痛とか、、 まったくご無沙汰 明日どうなるのかなー、 そして2回目どうなるのかなー、 長期的にも大丈夫かしら、みたいな。 そんな感じで少しばかりビビ…
家の近くを散歩中、椎茸とキクラゲの直売所を発見! 先日、幼稚園の帰りにこどもたちとテクテク歩いて買いに行ってみました^ - ^ 責任者の方は畑仕事中だったらしいのですけど、 わざわざ軽トラでビュア〜っと帰ってきてくださいました(T . T) みなさんフレ…
2人目の時にはひっかからなかった妊娠糖尿、 1人目の時にひっかかってしまった経緯があったので、 3人目の今回、念のためきちんと検査しておきましょうね、 とのことで、先日受けてました。 どういう検査かというと、 ものすごく甘い炭酸水500mlを飲み、 飲…
今日のお昼ご飯は、 干しあみえびと卵のチャーハン! けっこう入れたはずの干しあみえびが見当たらない出来栄え。 野菜は玉ねぎ、にんじん、青ねぎ、まいたけ。 我が家はスーパーではウインナーやらベーコンはあんまり買っていなくて、 今日もたまたま切らし…
先日、 保存性やあとあと楽なようになどという理由で、冷凍できる野菜はそうしてみた、 という日記を書いていました。 やはり便利な面はある一方で、野菜を切っている時など無心になる時はつわりなどのキツさを感じなかったり、 布団をたつまでがきついけれ…
6w4d。 今回もまた食べづわりなのかい? 空腹時に気持ち悪くなる。 今のところ、ちょっとつまんで、 水を飲んで横になり深い呼吸をしたら全然ok。 今日は朝起きたら、 無性にこってりしたハンバーグが食べたかったw 一人目と二人目の時は、 赤ちゃんのために…
今日はかぼちゃ1玉を一生懸命切りました。笑 そして冷凍! 波はあるけど、つわりがちょいちょいきている。 なるべく自分を奮いたたせたりとか疲れないようにして過ごしたい所存。 に加えて、根っからのズボラ嫁のアタシ。笑 朝は旦那サンより早く起きて、 す…
久々の夜遊び こども産んでから19時以降一人で外出するのなんて、、 フルムーンヨガに行った1回きり 旦那さんに念入りに伝えて、 こどもたちと16時からお風呂に入り、 17時にご飯を食べさせ始め、 18時には洗面台の鏡に顔を近づけてマスカラを塗り始める。 …
図書館で借りて好きだったので初めて購入したマクロビの本! この表紙にあるカレーにハマり中です^ - ^♡ 我が家はマクロビはしていないけれど、 腸に多少は配慮した食事でありたいなぁと思っていて。 しかしながら、 やっぱりお肉はおいしいし、 栄養がある…
滝に行ったときに感じたことの記録^ - ^ こわいやつじゃないです。笑 先日ブログに書いた『最高の体調』という本を読んでから 積極的に自然に触れて、体や心を落ちつかせる時間を作ってあげたいなと思っている今日この頃^ - ^ 数日前、 家から車で5分くらい…
今日のズボラ嫁、 旦那氏のためにはじめての角煮に挑戦中p(^^)q なんだか手が込んだ感じあるかなって^ - ^ どげんかなーどげんかなー においだけはいい感じだけれども^ - ^ ちゃんとトロトロになってくれるのかな?? 自分の父には、 釣りグッズをだいぶ前…
メルヘン寄りの森みたいな雰囲気が好きなワタシ^ - ^v 最近、ミモザがかわいいなぁ、と思っています。 黄色の小さな丸い見た目のお花なのですが、可憐な雰囲気と、 葉っぱの緑とお花の黄色のコントラストが好き。 水彩で描かれた、 こじんまりとしたサイズの…
昨日はママリンク塾でご縁のあったmokos.panさんの『おうちパン』オンラインレッスン♡ 私の目的は、 子供たちの日々のおやつなどに 甘すぎない無添加パンをパパッとつくれるような人になりたい!!✨ということ♩ 作ったのは、 どでかフォカッチャとミルクステ…
今日は、美容皮膚科の待ち時間にこちらの本。 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した最高の体調/鈴木祐 DaiGoさんがすすめていて、気になった本^ - ^ ヒトの進化論から紐解く心や体のコンディションについて書かれている。 健康美容に関して…
我が家はベランダが東向きで、 朝から太陽がサンサン。 6時前ごろの朝日って気持ちいいーっ!!って思うのだけど、 私にとって6時台に洗濯を干すことはなかなか厳しい。笑 結局、早くても7時とか、 みきちゃんを幼稚園に送ったあとだともう9時半!! 9時半な…
5月に、はじめて塩麹と醤油麹をつくりました^ - ^ 作りました!ドヤッ!といえるほど難しいものではなかった!!笑 麹と塩(醤油)を混ぜて、 一週間常温で保存、 その間1日に1回混ぜる というズボラでも大丈夫なもの。笑 (とかいいつつ1日忘れたw) 醤油麹…
めいちゃん1歳7カ月、 2回目のスイミング! めいちゃん、プールに近づいても泣かず、 入水しても今日はまったく泣きませんでした。 もはやベテランのごとく水中を歩き、 みんなに褒められて嬉しそうで 水を飲んでむせてはいましたが、 私からほぼ離れてお友…
先日パン屋さんで買ったあんバタートーストがおいしかったのと、 みきちゃんが幼稚園で、かしわもちの絵本を読んでもらったらしく食べたいと。 ならば、つくったろー!!! ということで、 ただのあんこではなく、 砂糖の代わりに米麹を使った栄養たっぷりの…
めいちゃん1歳7ヶ月、 今日はプールの体験に行ってきて、さっそく入会しました♩ 理由はわたしがキャハキャハしたかったから(°▽°)!! ベビークラスは親も一緒にプールに入るので、 自分もちょっとした運動になるかな^ - ^♡と、 めいちゃんと思い出づくりもで…
、、じゃなくて、 自転車通勤はじめる。笑 いきなり、 自転車通勤しようかなぁといいだしたので、 いいじゃん!と即答しました 新しい仕事は、ずっとパソコンと向き合う仕事みたいだし、 特に運動の趣味もないし、 ガソリン代もうくし♩ 片道車で15分くらいな…
坦々麺が大好物です ラーメン屋さん系のではなくて中華屋さんの坦々麺が好きです。 しかしながら、 坦々麺を食べると、 栄養が偏っている気がして、食べたあとの罪悪感が勝手におりてきますw でも時々やはり無性に食べたくなって、今日は家にあるもので作っ…
私は昔から美容系のなんちゃらこうちゃらがだいすき。 歳を重ねて、子供を産んで、なにが本当の健康か、 なにが本当の美容なのか、 ということにきづくまでは、 普段の丁寧な生活をおざなりにして、 ほんと、多種多様なものをしてきました。笑 中高と真っ黒…
1歳6ヶ月めいちゃん、 今日ははじめてお料理をー!! と書こうと思ってブログをひらいたのですが、 そういや先週ピザをつくってたので、デビュー戦ではありませんでした。( ´ -` ) なので、今日は2回目のお料理記録^ - ^!笑 今日はお好み焼き〜♪ ま〜ぜま〜…
日記、継続2日目! 取り戻さなくては。笑 最近、自然館なのはなマートというお店にいっています^ - ^ 無添加、低添加の食品、調味料、地元の有機お野菜、などを扱っているお店で、 宮崎では創業36年、9店舗のお店がある^ - ^ そこで特売や毎週テーマが違って…
11月の落水洋介さんの講演会で買いたかったにんにく、その時はおこづかいが足りなくて買えてなかったのだけど、 やっと買えました笑 といっても、訳ありにんにく60粒!!で、送料込みで1000円っ!!! 愛情たっぷり!ミネラルたっぷり!無農薬なのに、このお…
昨日作った朝食をかっこよ〜く盛って書いてみると、なんだか『ホテルでいただく朝食』っぽく見えました いつもはどんなに盛って書いたとしても、納豆祭り、が精一杯 ーーーーーーーーーー 〜MENU〜◎フレンチトースト黒蜜添え ◎パン耳の黒ゴマきなこ ◎ケフィ…
弥生さんに教えて頂いた高野先生の免疫力についての講演会に参加してきました✨ 先生おもしろい♡好き♡ 感想はとにかく、、 体が出す反応や、反応への対処に関する価値観が色々と変わりました!!!! まず、私は、自分で自分のことを割と健康や美意識が高い方…
先日、インフルの予防接種の予約が取れないー!とママリンク塾のみんなにLINEしたら、 みんな打たなくてもいいかな派だった!! ゴーシ先生の3割理論じゃないけど、 みんな打たない派と知って、えぇっそれでもいいのね。なんてあっさり受け入れてしまう。笑 …
いや、大好きではなかったです笑 特に、水がたまってゴクってなりそうになるのを我慢するのが苦手。笑 (水吸うのが上手な歯科衛生士さんに当たるとヨッシャーって思う) あと、フッ素塗ったあと、歯にはいいかもだが、体にいいのかよくわからん物質が、胃に…
今日は満月 長女のバイオリン教室にはってあったヨガスタジオのポスターを見つけて、たまたま見ていたら 満月の夜にキャンドルにかこまれて横笛をききながらヨガを、というイベントに食いつき、参加することに 満を辞してお天気も快晴✨ 友達を誘って、夜20時…